Qualidade da Noz da Índia

Emagreça com Noz da Índia! Veja os benefícios:

LINHAÇA

A linhaça é campeã em potássio, mineral importante para a musculatura e que contribui para o equilíbrio da pressão arterial.

Linhaça ….. 869 mg

Chia ……….. 407 mg

Tudo com comprovação científica.

 Mas o que torna essas sementes assim, tão especiais? 

No caso da linhaça, podemos mencionar o alto teor de potássio e de vitamina E, sem contar as festejadas fibras. 

“Estudos mostram que a semente de  linhaça colabora para o controle dos níveis de colesterol”

Comenta a nutricionista Lara Natacci, da clínica Dietnet, na capital paulista.

Linhaça Dourada com 45 cáps

de 500mg Soft Gel Terra Verde

Já a nova queridinha da nutrição, a chia, parece ser uma excelente opção para quem precisa ficar em dia com a balança.

 “Ela contém um alto teor de proteína, e esse nutriente favorece o controle do apetite devido ao aumento da saciedade”, explica.

Uma dica para a hora da compra de ambas é preferir embalagens fechadas e marcas conhecidas no mercado.

 “Infelizmente os produtos vendidos a granel nem sempre revelam sua procedência”
 lamenta Lara. 

E, em casa, guarde os grãozinhos em recipientes bem tampados e em locais escuros para garantir que todas as suas propriedades se mantenham.

Suco de beterraba.

Só de olhar dá vontade de encarar um copo.

 Estamos falando do cobiçado suco rosa, feito à base de beterraba, laranja e outros ingredientes bombásticos, que faz um bem danado!

 O sucesso da bebida se deve aos seus benefícios à saúde e ao seu poder emagrecedor: ela combate a retenção de líquidos e faz o intestino funcionar melhor, deixando a barriga lisinha. 

Segundo a nutricionista Márcia Loureiro, da Life Clínica, em São Paulo, basta beber um copo por dia e seguir um cardápio equilibrado – repleto de frutas, verduras, legumes e alimentos integrais, para emagrecer 4 kg em duas semanas. 

Nada mal, né?

 "O suco acelera o metabolismo, ajuda o corpo a absorver melhor os nutrientes, desintoxica o organismo e melhora o desempenho de quem pratica atividade física", explica a especialista. 

A seguir, você encontra a receita completa do suco rosa turbinado com outros alimentos nota 10 e um cardápio enxuto que vai ajudá-la a entrar em forma.

Aproveite!Sem exagero

A nutricionista Márcia Loureiro alerta que o suco é parte de um programa que deve estar pautado em alimentação saudável e atividade física regular.

 Não deve ser consumido com exagero: apesar de saudável, pode comprometer a dieta. 

Um copo tem cerca de 150 calorias.

O suco de beterraba tem benefícios que não acabam mais.

O suco rosa é rico em antocianinas,antioxidantes que ajudam a proteger o organismo dos radicais livres, causadores do envelhecimento precoce.

 Ele também tem ação anti-inflamatória, o que melhora a celulite e faz o organismo funcionar melhor, acelerando o emagrecimento. 

Além disso, previne doenças neurodegenerativas, como esclerose múltipla, mal de Parkinson e Alzheimer. 

Com a laranja, o suco ganha ainda mais benefícios, graças à vitamina C da fruta, que melhora a imunidade, previne doenças cardiovasculares, gripes, resfriados, além de ajudar no controle do colesterol.

Aliado na malhação.

Os benefícios do suco rosa vão além da ajuda na hora de secar gordurinhas.

 Segundo a nutricionista Márcia Loureiro, a beterraba auxilia no desempenho físico, fornecendo energia para quem pratica exercícios. 

"Ela tem substâncias que melhoram a absorção de nutrientes pelos músculos, ajudando a gerar mais energia, eliminando as toxinas do corpo e mantendo mais eficiente a utilização do oxigênio", explica. 

Beber um copo do suco uma hora após a atividade física é excelente para melhorar a recuperação pós-esforço e deixar a musculatura mais bem preparada para o próximo treino.

Ingredientes

2 colheres (sopa) de beterraba crua ralada (combate o inchaço)

50 ml de suco de laranja (protege o coração)

150 ml de água de coco (dá saciedade)

1 colher (sopa) de sementes de romã (previne o envelhecimento)

1 colher (sopa) de mirtilo (inibe o surgimento de células gordurosas)

1 colher (sopa) de linhaça dourada (regula o intestino)

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e beba geladinho.

Cardápio inteligente

Este cardápio é apenas uma sugestão.

O plano alimentar deve ser individualizado e é essencial consultar um profissional. Vale lembrar ainda que a perda de peso varia de acordo com o organismo de cada um. Além disso, pessoas com diabetes, pressão alta e problemas no coração devem consultar um médico antes de começar qualquer dieta.

OPÇÃO 1.

Café da manhã.

1 iogurte desnatado com 1 colher (sopa) de linhaça triturada + 4 morangos + 2 fatias de pão integral com 1 pedaço de queijo branco light.

Lanche da manhã.

1 copo de suco rosa.

Almoço.

1 prato fundo de folhas verdes com 4 fatias de tomate, 2 colheres (sopa) de cenoura crua ralada. Tempere tudo com azeite, sal e limão + 1 pires de brócolis cozidos no vapor + 3 colheres (sopa) de arroz integral + 1 concha de lentilha + 3 almôndegas de carne com molho de tomate.

Lanche da tarde.

1 maçã com casca assada e polvilhada com canela.

Jantar.

1 prato fundo de salada de agrião com sementes de girassol e 2 colheres (sopa) de beterraba crua ralada. Tempere tudo com azeite, sal e limão + 1 filé de salmão assado com azeite e limão + 2 colheres (sopa) de mandioquinha refogada e polvilhada com cheiro-verde.

OPÇÃO 2.

Café da manhã.

200 ml de leite desnatado batido com 6 morangos + 3 torradas integrais com 1 colher (chá) de requeijão light

Lanche da manhã

1 goiaba.

Almoço.

1 prato fundo de salada de rúcula e agrião com 3 colheres (sopa) de cenoura crua ralada, 2 colheres (sopa) de beterraba crua ralada. Tempere tudo com azeite, sal e limão + 3 colheres (sopa) de arroz integral + 1 concha de feijão + 1 filé de frango grelhado.

Lanche da tarde.

1 copo de suco rosa.

Jantar.

1 prato fundo de salada de rúcula temperada com azeite, sal e limão + 1 sobrecoxa assada sem pele + 1 pires de escarola e brócolis refogados + 2 colheres (sopa) de batata-doce cozida.

Intoxicação Alimentar

A intoxicação alimentar é uma doença causada pela

 ingestão de alguns alimentos que contém certos organismos que são prejudiciais 

ao nosso corpo, como as bactérias, parasitas e vírus. 

Geralmente esses organismos são encontrados mais facilmente

 na carne crua, frango, peixe e ovos, porém eles 

podem se espalhar para qualquer tipo de alimento.

Ela pode acontecer com o consumo de alimentos que são deixados ao ar livre

ou daqueles que ficaram armazenados por muito tempo.

 Geralmente a intoxicação alimentar é suave e após alguns dias desaparece, porém em casos mais graves é preciso ir ao médico fazer um tratamento.

Sintomas da intoxicação

-Dor abdominal e cólicas

-Náusea

-Vômito

-Dor de cabeça

-Febre

-Diarreia aquosa

-Cansaço

Veja agora alguns chás que são muito indicados no tratamento da intoxicação alimentar:

Chá de gengibre

O gengibre é muito indicado para diminuir os vômitos e as dores de estômago, que são sintomas da intoxicação alimentar. 

Para fazer o chá de gengibre você deve colocar um pedaço de cerca de 2 cm de gengibre em uma 

panela com uma xícara de água e deixar ferver por aproximadamente 5 minutos.

 Após isso apague o fogo e deixe o chá abafado esfriando. Beba até 3 xícaras do chá diariamente.

Chá de alho

Para fazer o chá de alho você deve colocar em uma panela um litro de água e uma cabeça de alho.

 Deixe ferver por aproximadamente 5 minutos, após isso retire do fogo e deixe esfriar. 

Beba uma 

xícara desse chá três vezes ao dia.

 Caso não goste do cheiro do alho, existem as cápsulas de alho que não exalam nenhum odor e podem ser tomadas de acordo com prescrição médica.

Chá de salgueirinha

Para fazer o chá de salgueirinha você deve colocar em uma panela um litro de água e 60 gramas de flores de salgueirinha. 

Deixe levantar fervura e após isso apague o fogo, aguarde 10 minutos e em seguida o chá estará pronto para ser tomado.

 Beba uma xícara de quatro a seis vezes ao dia.

Chá de macieira

Para fazer o chá de macieira você deve colocar um litro de água em uma panela e cerca de 50 a 100 gramas de casca de macieira, 

deixe ferver durante 5 minutos, em seguida retire do fogo e deixe esfriar.

 Beba uma xícara cinco vezes ao dia.

Chá misto

Para fazer o chá misto você deve colocar em um litro de água hortelã, 

amora, camomila e framboesa, deixe ferver durante aproximadamente 10 minutos, em seguida retire do fogo, espere esfriar e beba.

 Essa mistura de ingredientes ajuda a relaxar e alivia as cólicas.

Proteina Iso Pro Whey Chocolate 900g Probiótica

IsoPro (Whey Protein Isolate)
Low Carb da Probiótica é composto
unicamente de Whey Protein Isolada,
 sendo a proteína de altíssimo valor
biológico.

Cada porção equivale a incríveis 55g
de puríssima proteína, com baixo teor
 de carboidratos, lactose ou qualquer
tipo de gordura (fat free).

A Proteína é o nutriente mais
importante na construção do músculo
 e não há como obter resultados satisfatórios sem sua ingestão
apropriada.

            No mercado existem diversos tipos de proteínas que são
         classificadas de acordo com seu VB (valor biológico) que
          determina a disponibilidade para utilização do nosso                  corpo.

Atualmente a melhor proteína (com maior VB) é a proteína
isolada do soro do leite ou Whey Protein Isolate (WPI).


A a proteína isolada do soro do leite ou Whey Protein Isolate
(WPI) possui cadeias curtas e peptídeos que promovem uma
absorção rápida (cerca de 10 minutos após a ingestão), mas
atenção: a a proteína isolada do soro do leite ou Whey Protein
Isolate (WPI).

IsoPro (Whey Protein Isolate) Low Carb e o cenário pós treino

Após o treino, seu corpo tem a necessidade de ingestão de proteínas para que possa se recuperar da atividade física. 

As células estão "sedentas" por proteínas e precisam absorver nutrientes para que possam promover a recuperação muscular.

Quanto mais rápido puderem absorver nutrientes, melhor. 

Inserido neste cenário, IsoPro (Whey Protein Isolate) Low Carb oferece a proteína de rápida absorção e de alto valor biológico, nutrindo as células e garantindo a recuperação muscular e o desenvolvimento máximo de massa magra.

Qualidade IsoPro (Whey Protein Isolate) Low Carb

Uma porção de IsoPro (Whey Protein Isolate) Low Carb aporta 55g de proteínas isoladas que são obtidas através de troca iônica (Ion Exchange), um processo tecnológico de ponta que permite ainda manter as propriedades antioxidantes do whey protein.

IsoPro (Whey Protein Isolate) Low Carb é falcilmente diluído em qualquer líquido com um ótimo sabor em relação as outras proteínas do mercado. 

Isto é possível devido ao seu processo de isolamento avançado.

Por ser livre de lactose, IsoPro (Whey Protein Isolate) Low Carb também pode ser consumido por pessoas com intolerância à lactose.

Os ganhos musculares com IsoPro (Whey Protein Isolate) Low Carb são, sem sombra de dúvida, muito maiores em relação as proteínas comuns.

Fique de olho na quantidade de fibra.

Fique de olho na quantidade de fibra.
Adotar uma megadose de alimentos ricos em fibras, como a granola, aveia, linhaça, pode ter um efeito desastroso. Fibras em excesso combinadas com açúcar podem causar irritação local, uma fermentação aumentada, e intolerância intestinal, levando à formação de gases, diarreia e dores abdominais, e o inchaço na barriga vai aparecer de forma acentuada. E algumas pessoas são mais sensíveis a esse tipo de problema do que outras.

 Cuidado com o sódio......veja mais

3 Whey Ipc Age 2270g Chocolate Nutrilatina

Ultra IPC Whey
 promove o ambiente metabólico adequado para a construção muscular porque reúne os nutrientes necessários para que uma dose ofereça eficiente concentrado de proteínas de alto valor biológico associado ao exclusivo IPC FACTOR (Insulin Production Control Factor), que contém em sua fórmula vitamina B6, Cromo-quelato e uma combinação de glucídios bioativos desenvolvidos pelo centro de pesquisas da NUTRILATINA para maximizar os benefícios já conhecidos do Whey Protein.

Essa tecnologia garante uma nutrição inteligente, que considera a bioquímica do organismo para promover aumento de massa magra. Isso significa que cada dose de proteínas ingerida será aproveitada ao máximo.


Saiba Mais:

Para que as proteínas possam ser efetivamente assimiladas pelas células musculares, é preciso que o metabolismo ofereça as condições adequadas de receptividade celular e bloqueio da gliconeogênese. 

A insulina, quando estimulada através da nutrição específica e controlada, promove a captação de aminoácidos para dentro das estruturas musculares e favorece a capacidade de anabolismo, força e volume da fibra muscular.

Quando o organismo apresenta níveis adequados de vitamina B6 (elemento co-responsável pela construção das proteínas musculares) e Cromo-quelato (nutriente essencial que exerce papel chave na mobilização de glicose e lipídeos) ocorre a potencialização do efeito anabólico da insulina, otimizando o resultado dos exercícios com carga. O exclusivo IPC Factor
possui vitamina B6 e Cromo.



Benefícios:

Ajuda na construção muscular;
Possui concentrado de proteínas de alto valor biológico;
Fornece os benefícios do Whey Protein;
Proporciona uma nutrição inteligente;
Promove aumento de massa magra;
Possibilita o aproveitamento ao máximo de cada dose de proteínas ingerida



Ingredientes:

Sabor Chocolate: Proteína Ultraconcentrada do Soro de Leite / Whey Protein Concentrate, Maltodextrina, Cacau em pó, Sal Microsal, Proteína Isolada do Soro de Leite / Whey Protein Isolate Íon Exchange, Proteína Isolada e Hidrolisada do Soro de Leite / Hydrolysed Whey Protein Isolate, IPC Factorâ(Vitamina B6,Cromo-quelato e Malto Grau 10 de Dextrinização). 
Espessante Goma Guar. 
Aromas Artificiais: Chocolate.
 Edulcorantes Artificiais: Ciclamato de Sódio e Acessulfame K.



Sugestão de uso:

OPÇÃO 1 - ATLETAS DE MUSCULAÇÃO E FISICULTURISMO

São recomendadas 4 a 5 doses ao dia, visando o balanço positivo de nitrogênio e o fornecimento de elevadas concentrações de aminoácidos para as fases mais intensas do treinamento. 

Para o consumo de 5 doses, prepare uma dose pela manhã, próximo ao desjejum, uma dose durante à tarde, uma dose antes da atividade física (pelo menos 2 horas antes da atividade), outra dose até 1 hora após a atividade física e outra à noite (pelo menos 2 horas antes de dormir).

OPÇÃO 2 - DESPORTISTAS DE MODALIDADES DIVERSAS

São recomendadas 3 a 4 doses ao dia, visando estabelecer importante suprimento de nitrogênio protéico para o trabalho muscular. 
Para o consumo de 4 doses, prepare uma dose pela manhã, uma dose durante à tarde, uma dose pelo menos 2 horas antes da atividade física e outra dose até 1 hora após a atividade física.

OPÇÃO 3 - PRATICANTES DE FITNESS

São recomendadas 3 doses ao dia, visando uma complementação protéica à alimentação diária. Prepare uma dose pela manhã, uma à tarde e outra dose até 1 hora após a atividade.

Recomendações:

Manter a embalagem bem fechada, em local seco, longe do calor e da luz direta.
 Após aberta a embalagem recomenda-se consumir em 30 dias, para melhor conservação das características do produto.
 Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o médico e ou nutricionista. 
Sem adição de açúcares. 
Este não é um alimento com valor energético reduzido.

suplemento em gel

Contém ingredientes

naturais
Para Vegano
Livre de corantes artificiais
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar







CARB-UP BLACK, DA PROBIÓTICA
CARB-UP BLACK da Probiótica é um suplemento em gel desenvolvido para atletas que necessitam de energia durante os treinos e competições. Sua formulação conta com diferentes carboidratos (maltodextrina e waxy maize) combinados com cafeína, taurina, inositol, vitaminas B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B12 e glucoronolactona, nutrientes importantes para a prática de atividade física.




BENEFÍCIOS:
Maltodextrina e Waxy Maize: carboidratos populares na nutrição esportiva que irão manter nossos níveis de energia constantes durante a prática de atividade física. Pesquisas científicas mostram que carboidratos consumidos durante treinos extensos adiam o cansaço, pois poupam a fonte de energia própria dos músculos;

Vitaminas do Complexo B (B2, B3, B5, B6, B12): vitaminas que participam do metabolismo dos carboidratos, gerando energia para a prática esportiva;

Cafeína: este potente estimulante do sistema nervoso, que contribui para melhora da performance esportiva;

RECOMENDAÇÕES DE CONSUMO:

Carb Up Gel BCAA Plus pode ser utilizado por praticantes de qualquer atividade física, sendo indicado para o consumo 30 minutos antes do treino, ou durante um treino que dure mais do que uma hora.

 Consuma, no máximo, dois sachês por dia.

Dica: Recomendamos beber cerca de 200 ml de água logo após seu consumo.

Divulgando o Programa de Afiliados Riqueza Natural em Redes Sociais (Ofi...