Mamão e aveia alimentos poderosos para controlar colesterol

Jápensou em uma bebida natural que te ajude a perder peso e ainda normalizar as suas taxas de colesterol e triglicérides? Essa bebida existe e utiliza das propriedades medicinais do mamão e da aveia para deixar o seu corpo mais saudável e bonito. Veja como preparar essa bebida e como ela irá atuar em seu corpo.

Mamão e aveia – alimentos poderosos para controlar colesterol e ganhar mais saúde

O mamão e a aveia são alimentos riquíssimos em nutrientes e remédios naturais para combater diabetes, abaixar colesterol e ainda emagrece. Veja abaixo como preparar a sua bebida.

Você vai precisar de:

½ xícara de mamão maduro picado

1 copo de iogurte natural (se você quiser perder peso, opte pelo desnatado)

2 colheres de sopa de aveia (pode ser em farelo ou em flocos, como você preferir)

Como preparar:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até formar uma bebida homogênea. Tome a bebida imediatamente, pois só assim os nutrientes serão totalmente aproveitados. Se você adicionar açúcar, pode perder parte dos nutrientes, se não se habituar ao sabor, pode colocar uma colherzinha de mel de início, mas vá reduzindo até conseguir eliminá-la e tomar a bebida em natura.

Posologia:

Você pode tomar essa bebida todos os dias pela manhã, substituindo o café da manhã. A aveia e o mamão dão sensação de saciedade e vão deixar o seu corpo bem nutrido e saudável. Tome a bebida por 30 dias seguidos e assim já irá notar a melhora em sua saúde e também a perda de peso. Se quiser, pode continuar tomando a bebida, ela não possui qualquer contraindicação.

Os benefícios dos ingredientes

A aveia e o mamão são alimentos poderosos capazes de prevenir mais de 40 doenças, vamos mostrar aqui as principais propriedades medicinais desses dois verdadeiros remédios naturais.

Mamão

É digestivo, diurético e laxante. É uma fruta que possui papaína, uma enzima útil nos casos de dificuldade de digerir alimentos.

Ele é rico em vitaminas e minerais, possuindo altas doses de vitamina A (pró-vitamina), vitamina C além de importantes vitaminas do complexo B.

Aveia

Este cereal tem a propriedade de retardar o esvaziamento gástrico, o que dá a sensação de maior saciedade. A aveia, em contato com líquido, as fibras transformam-se em um gel que tornam o bolo fecal maior e mais viscoso. Assim, absorvemos uma menor quantidade de colesterol e glicose devido a uma menor ação de enzimas digestivas.

A aveia possui betaglucana, importante substância para a diminuição da gordura no sangue e ligada à absorção de ácidos biliares.

Portanto, consumir aveia diariamente diminui a formação de placas de gorduras, que podem ocasionar doenças cardiovasculares.

Este é um blog de dicas para você.

Ele não substitui um especialista.

Consulte seu médico regularmente!

Ervas

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queimar gordura perder peso é assim

Nozes da Índia

Esta noz é uma semente que ajuda a queimar gordura,perder peso e assim combater a obesidade, através da remoção das camadas de gordura corporais. É um excelente diurético, laxante e purificador do corpo em geral. Previne hemorroidas, tem ação de reguladora intestinal, não deixando flacidez.

ALGUNS DOS SEUS BENEFÍCIOS:

           - tira gordura localizada

- baixa o colesterol

- tonifica os músculos

- limpa o organismo

- tira a ansiedade

- diminui a fome

- melhora prisão de ventre

- controla queda de cabelo

- dá brilho a pele e ao cabelo.

- tira a ansiedade por comer

doces

- previne hemorroidas

MODO DE USAR: Na primeira semana recomenda-se dividir a semente em oito partes e tomar 1 parte entre 9 e 10 horas ou logo após o café da manhã, com um copo de água. As sementes podem ser mastigadas ou engolidas sem mastigar que faz o mesmo efeito. Nas semanas seguintes, dividir a semente em 4 partes, e tomar uma parte, sempre acompanhada de um copo cheio de água.
TOMAR BASTANTE ÁGUA DURANTE O DIA (2 LITROS) NUNCA TOME MAIS DE 1/4 DA SEMENTE AO DIA. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS E DE ANIMAIS DOMÉSTICOS.

JAMAIS TOME MAIS DE 1/4 DA SEMENTE
Restrições de Uso

CONTRA INDICAÇÕES - MEDICINA POPULAR

Problemas cardíacos;
Problemas urológicos;
Problemas gastrointestinais;
Problemas hepáticos;
Gravidez ou amamentação;
Idosos;
Crianças;
Alérgicos;
Portador de qualquer convalescênça;
Fazer uso com outros produtos de dieta ou medicação.


INTOLERÂNCIA

Como qualquer outro produto, ao constatar alguma intolerância, parar de tomar imediatamente. Em hipótese alguma tome mais do que o indicado, ou seja, 1/4 (um quarto) da NOZ por vez. Se durante o tratamento sentir o intestino muito solto, recomenda-se reduzir a dose para 1/8 (um oitavo) ou 1/6 (um sexto) diários ou, se preferir, pode tomar 1/4 (um quarto) dia sim, dia não, deve-se adequar a dose ao metabolismo do usuário, nunca excedendo a 1/4 por dose.

Nunca tome mais de 1/4 da NOZ DA ÍNDIA de uma só vez;
Nunca tome com o estomago vazio;
Mantenha fora do alcance de crianças e de animais domésticos e;
Tomar bastante água durante o dia (2 litros).

Restrições de Uso


CONTRA INDICAÇÕES - MEDICINA POPULAR
Problemas cardíacos;
Problemas urológicos;
Problemas gastrointestinais;
Problemas hepáticos;
Gravidez ou amamentação;
Com mais de 65 anos;
Menores de 18 anos;
Alérgicos;
Portador de qualquer convalescência;
Fazendo uso de outros produtos de dieta ou medicação. (Não deve usar a noz da índia).




Intolerância


Como qualquer outro produto, ao constatar alguma intolerância, parar de tomar imediatamente. Em hipótese alguma tome mais do que o indicado, ou seja, 1/4 (um quarto) da NOZ por vez. Se durante o tratamento sentir o intestino muito solto, recomenda-se reduzir a dose para 1/8 (um oitavo) ou 1/6 (um sexto) diários ou, se preferir, pode tomar 1/4 (um quarto) dia sim, dia não, deve-se adequar a dose ao metabolismo do usuário, nunca excedendo a 1/4 por dose.
Nunca tome mais de 1/4 da NOZ DA ÍNDIA de uma só vez;
Nunca tome com o estomago vazio;
Mantenha fora do alcance de crianças e de animais domésticos e;
Tomar bastante água durante o dia (2 litros).

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Diabetes, inicia na infância.

O tipo mais comum entre as crianças é o tipo um, que não está relacionado à obesidade.

Embora não seja tão comum, a Diabetes, inicia na infância.

Por isso, é preciso ficar atento para realizar o diagnóstico cedo.

De acordo com a Federação Internacional de Diabetes, no Brasil há 13 milhões de pessoas com a doença.

Desse total, um milhão são crianças.

Quando Diabetes, inicia na infância, o problema quase sempre é causado por uma deficiência no organismo, muitas vezes herdada de um dos pais, e não por hábitos pouco saudáveis, como má alimentação ou sedentarismo.

O mais importante é que o diagnóstico seja feito com rapidez e que o tratamento comece o quanto antes.

 A doença é bem séria e pode ter consequências importantes, mas, se bem monitorada, a criança pode levar uma vida normal.

Diabetes de que tipo?

O diabetes infantil é o tipo um, que ocorre, na maior parte das vezes, quando há uma parada repentina na produção do hormônio insulina.

Ou seja, o que até ontem estava perfeito, hoje para de funcionar, sem qualquer motivo aparente.

 “É considerada uma doença autoimune, pois o próprio organismo produz anticorpos contra o pâncreas e destrói as células de insulina”, diz Luiz Eduardo Calliari, membro do departamento de endocrinologia da Sociedade de Pediatria de São Paulo.

Sem a insulina, a glicose fica circulando pelo sangue.

 E é isso o que acaba provocando o diabetes.

Tipo dois

O diabetes tipo dois é aquele que acontece quando a insulina é produzida, mas em quantidade insuficiente para fazer com que a glicose seja absorvida pelas células.

Antes, ele era restrito aos adultos, mas nos últimos anos tem aparecido também em crianças e adolescentes, principalmente nos obesos.

Segundo os médicos, isso se deve à alimentação pouco saudável e à falta de exercícios físicos. 

Nesse caso, os sintomas são muito parecidos com os do diabetes tipo um, embora mais leves.

 O tratamento é diferente: 

tem muito mais a ver com mudanças de hábitos alimentares, prática de atividades físicas e, em alguns casos, uso de medicamentos, não necessariamente injeções de insulina.

 Olho nos sinais

Como a doença não está ligada à obesidade ou ao estilo de vida, os pais precisam ficar atentos ao comportamento dos pequenos para verificar qualquer coisa que denuncie o problema.

Dois dos principais sintomas que podem significar diabetes na infância é a sede excessiva e muita vontade de urinar.

Algumas crianças até voltam a fazer xixi na cama. Outro sinal é a presença de açúcar na urina.

“Surgem até formiguinhas em volta do vaso sanitário”, explica Calliari.

 Perda de peso rápida, fome fora do normal, muito cansaço e fraqueza são outros sintomas importantes.

Diagnóstico rápido

A demora em procurar um médico pode ocasionar um quadro chamado cetoacidose diabética, mais conhecida como diabetes descompensada.

 Isso acontece quando há grande diminuição de insulina no organismo.

Estima-se que 25% das crianças com a doença passam por esse problema. 

Nesses casos, é preciso um tratamento intensivo, que envolve internação, até que o nível do hormônio volte ao normal.

Segundo o especialista, caso o tratamento não ocorra rapidamente (em menos de uma semana), a criança pode até entrar em coma diabético.

Tratamento diário

Como existe uma incapacidade de o pâncreas produzir insulina, o único tratamento para o diabetes tipo um são as injeções diárias do hormônio para regular o nível de glicose no sangue.

São usados dois tipos de insulina: a de ação rápida (na hora das refeições) e a de ação prolongada.

 A criança também terá de fazer o teste da pontinha do dedo, que avalia o nível de açúcar no organismo. 

São indicadas de três a quatro injeções de insulina por dia, dependendo do caso.

Podem ser aplicadas na barriga, no braço, na coxa ou no bumbum. Controle alimentar e exercícios físicos também são essenciais.

Vida normal

Claro que num primeiro momento os pais se assustam com o diagnóstico e com a rigorosidade do tratamento.

Mas é preciso ter calma e saber que se ele for seguido direitinho o pequeno muito provavelmente terá uma vida normal. 

No começo é desgastante mesmo.

Afinal, que criança gosta de tomar injeção todo dia?

Mas aos poucos ela vai incorporando tudo à rotina e as coisas ficam mais fáceis.

 “O diabetes na criança não é limitante, mas o tratamento precisa ser rigoroso”.

O ALHO DE PREFERÊNCIA, CRU

A última constatação sobre o seu potencial anticâncer é do Centro de Controle e Prevenção de Doenças da Província de Jiangsu, na China. Os pesquisadores de lá descobriram, após analisar o hábito de cerca de 6 mil pessoas, que comer O ALHO DE PREFERÊNCIA, CRU diariamente derruba em 44% o risco de um tumor nos pulmões. 

E mesmo entre fumantes, que são muito mais expostos a essa ameaça, a taxa de incidência entre consumidores assíduos de alho era 30% menor.

O poder do Allium sativum, nome científico da erva, está relacionado particularmente a um elemento: a alicina. Ela é um tremendo antioxidante, capaz de prevenir danos nas células e em seu DNA, situação que predispõe ao aparecimento de tumores.

PELA LIMPEZA DO CORPO

De acordo com outro estudo, da Universidade do Sul da China, o alho favorece um processo conhecido como apoptose, um suicídio celular programado. É esse fenômeno que garante o descarte de células velhas, que não estão mais cumprindo o seu papel.

Já se sabe que o alimento ainda ajuda no combate ao câncer de estômago. Isso porque suas substâncias reduzem a proliferação da bactéria Helicobacter pylori, causadora de lesões capazes de se transformar em um tumor.

LEGÍTIMO FITOTERÁPICO

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a Anvisa, incluiu o tempero na lista de fitoterápicos liberados para uso nos postos de saúde brasileiros em 2014. A ideia da entidade é que médicos possam receitar o bulbo ou seu extrato como tratamento coadjuvante para hipertensão moderada e prevenção de problemas cardiovasculares.

E O ALHO FRITO?

Nem de longe ele guarda as mesmas propriedades da versão crua. Cerca de 90% da alicina é destruída se o alimento é colocado numa panela com óleo quente. Por isso, evite esse preparo sempre que possível.

O PROCESSADO PODE?

Apesar da praticidade, o alho processado e vendido em potinhos deixa a desejar

Banana verde diminui a fome!

Biomassa de banana verde diminui a fome, regula o intestino e ajuda a prevenir diabetes.

Benefícios da biomassa

A biomassa de banana verde tem amido resistente, que aumenta a sensação de saciedade e faz o intestino

funcionar. 

“Como a digestão e a absorção da biomassa são lentas, o organismo libera menos insulina no sangue. Isso também ajuda na prevenção do diabetes”, explica a nutricionista Ana Fornari, da Camomila Consultoria em Nutrição.

Como preparar

Para preparar a biomassa, o ideal é comprar a banana na feira. Ela precisa ser verde e não pode ter sido climatizada – processo usado em supermercados e sacolões para amadurecer as frutas logo. “Quando a banana fica madura, o amido resistente se transforma em açúcar”, explica a culinarista funcional Thais Massa, que ensina uma receita bem simples:

Siga o cardápio.

Planos de saúde terão prazos para atendimento e resposta a consumidor

As medidas entrarão em vigor no dia 15 de maio.Operadoras devem prestar imediatamente informações e orientações.

A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) criou novas regras para melhorar o atendimento prestado pelas operadoras de planos de saúde nos pedidos de procedimentos e serviços de cobertura assistencial. As novas regras atingem o atendimento telefônico e presencial, respostas a solicitações de procedimentos e serviços e penalização às operadoras.

As medidas entrarão em vigor no dia 15 de maio e estabelecem prazos para a prestação de informações ao consumidor, disciplinando o atendimento, e obrigam as operadoras a oferecer canais de contato presencial e telefônico.

As operadoras devem prestar imediatamente aos seus beneficiários as informações e orientações sobre o procedimento ou serviço assistencial solicitado, esclarecendo se há cobertura prevista no contrato ou no Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde da ANS.

O QUE MUDA COM AS NOVAS REGRAS

Atendimento presencial 

Como era

Não havia norma vigente

Como ficou

Operadoras de médio e grande porte devem ter atendimento em horário comercial nos dias úteis em capitais e regiões de maior atuação

Atendimento telefônico 

Como era

Não havia norma específica

Como ficou

Operadoras de grande porte deve ter atendimento 24 horas. As demais, em horário comercial nos dias úteis

Protocolo de atendimento 

Como era

Só precisava ser fornecido em caso de negativa

Como ficou

Deve ser fornecido no início do atendimento ou assim que for identificado envolvimento de cobertura assistencial.

Prazo de resposta 

Como era

Havia prazo máximo de 48h apenas em caso de negativa de autorização

Como ficou

Operadora deve dar resposta e o atendimento deve ser concluído dentro dos prazos máximos estabelecidos pela ANS

Negativa de atendimento 

Como era

Operadora deveria fornecer em até 48h o motivo da recusa. Se pedido por escrito, beneficiário poderia solicitar esclarecimentos em até 48h

Como ficou

Operadora deve informar detalhadamente o motivo da negativa, indicando a cláusula do contrato que justifique. Prazo é de 24h, e beneficiário pode pedir nova análise

Multa 

Como era

Previa punição só para descumprimento de prazos

Como ficou

Multa será de R$ 30 mil para a operadora que não cumprir todas as novas regras. 

SUS incorpora remédio para comportamento agressivo em adultos com autismo

Portaria do Ministério da Saúde publicada hoje (18) no Diário Oficial da União incorpora o uso da risperidona no tratamento de comportamento agressivo em adultos com transtorno do espectro do autismo no âmbito do Sistema Único de Saúde (SUS).

Em 2014, a pasta já havia anunciado a incorporação do remédio para tratar sintomas de autismo em crianças. A distribuição da droga, nesse caso, começou no ano passado. O medicamento também já é utilizado na rede pública para outros fins, como no tratamento de transtorno bipolar.

De acordo com a pasta, o autismo aparece nos primeiros anos de vida. Apesar de não ter cura, técnicas, terapias e medicamentos, como a risperidona, podem proporcionar qualidade de vida para os pacientes e suas famílias.

A estimativa da Organização Mundial da Saúde é que 70 milhões de pessoas no mundo tenham a síndrome. 

No Brasil, o número é próximo de 2 milhões de pessoas.

A inclusão de medicamentos no SUS obedece a regras da Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias, que exige comprovação da eficácia, do custo-efetividade e da segurança do produto por meio de evidência clínica consolidada.

Após a incorporação, o remédio pode levar até 180 dias para ficar disponível ao paciente.

fonte=UOL